Успех залог здоровья

Здоровье залог успеха

Как правило успех в обществе понимается в узком смысле как достижение каких-то материальных или финансовых вершин. Но это только одна сторона медали. Без здоровья все это быстро потеряет смысл. Успех и здоровье — понятия взаимосвязанные и взаимозависимые. Успех влияет на здоровье ровно также как и здоровье влияет на успех.

Итак, хорошее самочувствие нашего тела позволяет нам быть работоспособными, позитивно настроенными. Не зря говорят, что в здоровом теле — здоровый дух! Отменное здоровье позволяет упорно трудиться, дает уверенность в своих силах, а также прямо или косвенно влияет на наше взаимодействие с другими людьми. Ярчайший пример наша осанка и наличие или отсутствие живота. Подтянутый мужчина в общем случае привлекательнее своего коллеги с пивным животом. Ровно также человек с хорошей осанкой внушает больше доверия, нежели сутулый. Кроме того, быть в форме на сегодняшний день — это трендовая идея для всего общества.

Стоит ли жертвовать здоровьем ради работы?

Отдавая слишком много сил работе и забывая про свое тело, можно доиграться до серьезных проблем со здоровьем. Но зато заработать довольно много денег, чтобы потом иметь возможность лечить свои болячки.

В прошлом году я столкнулся с большими проблемами со здоровьем. После чашечки кофе на бизнес-встрече я поехал навестить отца в клинике и не смог подняться даже до второго этажа. Мне стало плохо. Но повышенное давление и одышка — были только началом. Потом я столкнулся с начальной стадией геморроя и тут качество жизни стало просто отвратительным. Хотя в финансовом отношении у меня было все идеально — за прошлый год я заработал почти миллион рублей, но без нормально функционирующего зада все эти деньги просто не приносили никакой радости. Я потратил немало денег на лечение и еще больше денег на занятия с фитнес-инструктором. Все ради того, чтобы восстановить здоровье. Я хочу сделать признание. Когда я лежал на столике у проктолога, обследование проходило очень болезненно. Откровенно говоря, врагу этого не пожелаешь. И вот тогда то я у меня произошло осознание, что здоровье намного важнее любых денег, т.к. механистически за деньги здоровье ты не купишь. В конечном итоге я избавился от проблем с повышенным давлением и вылечил свои геморроидальные узлы.

Но я прошел через ад. Пить кофе я не мог из-за повышенного давления. А кофе — мой любимый напиток. Из-за кровотечений я не мог полноценно тренироваться в спортзале и бегать. А я спорт я очень люблю. Также я не мог все лето полноценно кататься на велосипеде — а это моя страсть. Более того, осенью у меня случилось осложнение — в заднем проходе появились тромбы (шишки).

Короче говоря, все это влияло и на мой бизнес и на уверенность в себе. Не говоря уже о том, что очень сильно обрушило качество жизни.

Здоровье как залог успеха

Здоровье — это самая большая ценность, которая у нас есть. Но когда мы им обладаем, то мы его просто не замечаем. Стоит заболеть какому-нибудь суставу и тут ты понимаешь, что оказывается колено — очень важная штука.

Для достижения успеха нужно много и интенсивно работать. Упорный труд — предопределяет успех. Именно поэтому нужно в постоянном режиме следить за своим здоровьем. Ниже я даю кое-какие рекомендации на этот счет.

Питание. Качество питания играет важнейшую роль в нашем самочувствии и энергичности. Особенно за питанием нужно следить тем, кто от природы склонен к полноте. Вместе с некачественной едой и сидячим образом жизни все это может вывести из игры тебя раньше времени. Завязывайте с избытком сахара, фастфудами и передозировкой кофеином.

Спорт. Спорт должен стать частью твоей жизни, если ты хочешь сохранить здоровье. Даже умеренные физические нагрузки — это намного лучше, чем ничего. Многочисленные исследования показывают, что даже незначительные, но регулярные занятия спортом сказываются на состоянии здоровья в лучшую сторону. Растет ваша производительность труда и падает вероятность получить какое-нибудь хроническое заболевание.

Сон. Нужно высыпаться. Все поговорки о том, что «На том свете выспимся» — лишь приближают бесславный конец. Многие люди пренебрежительно относятся не только к здоровью в целом, но и ко сну в частности. Здоровый сон — залог ясности и скорости мышления, высокого иммунитета и молодости. Недостаток сна ведет к замедлению реакции, снижению IQ. Человек в целом становится похож скорее на зомби. За последнее столетие люди стали спать вместо 9-10 часов в сутки всего лишь 6-7 часов, чего недостаточно для полноценного восстановления. Каждая вторая книга по саморазвитию кричит о важности полноценного сна. Совпадение? Не думаю!

Курение и алкоголь. Мало того, у нас экология и климат под большим вопросом. Так еще наши люди сами своими руками ускоряют износ своего тела. Курят, пьют без меры. Мужчины в среднем у нас в стране с трудом доживают до пенсионного возраста, а чаще откидываются в дееспособном возрасте. И все это следствие курения, алкоголя, недостатка сна, постоянных стрессов, а также отсутствия культуры спорта и нормального питания.

Здоровье и успех идут нога об ногу. Даже если кто-то и достигнет успеха в делах, но подойдет к своему успеху без здоровья — это нельзя будет назвать успехом в полном смысле этого слова. Путь к успеху ни в коем случае не должен лежать через жертвы здоровья. Ни в коем случае нельзя допускать ситуации, когда ты тратишь здоровье, чтобы заработать деньги, а потом тратишь деньги, чтобы вернуть здровье. Проще — предупредить, чем пожинать плоды своего легкомысленного поведения.

Успех в полном смысле этого слова — это когда все сферы жизни органично развиты и не противоречат друг другу. Иными словами, когда ты поддерживаешь себя в прекрасной физической форме, когда находишь время для духовного саморазвития, а также когда у тебя все хорошо в личной жизни и в финансовом отношении. Как всегда, нужно соблюдать баланс. Когда вы будете делать выбор жизненной цели — вы должны соизмерять свои цели и средства их достижения. Здоровье — действительно залог успеха. И моя ужасная история, когда я не смог подняться на 2-й этаж в 27 лет из-за ожирения и скачка артериального давления, а потом когда у меня случилась беда, о которой не принято говорить — все это наглядный пример до чего не стоит доводить.

Здоровье – залог Успеха!

В этой статье мы поговорим как взаимосвязаны здоровье и успех. Как здоровье влияет на достижение успеха, и как достигнутый успех уже влияет на здоровье?

Успех и здоровье всегда идут рядом. Для каждого человека хорошее самочувствие — залог нормальной работоспособности и жизненного успеха. Работа, результат и здоровье тесно взаимосвязаны!

Здоровый человек наиболее активен, у него больше энергии и сил для выполнения стоящих перед ним задач. Он более продуктивен, и это благотворно влияет на результаты труда. Здоровье влияет на достижение успеха еще и потому, что формирует чувство уверенности в себе, собственного достоинства и самоуважения.

Для достижения успеха сперва бывает необходимо сформировать сильное намерение, а сильное намерение — это продукт высокочастотной работы мозга и здорового организма.

Здоровье влияет на отношение с людьми. Каким образом? — спросите вы. Очень просто. Легкая походка — или переваливание с ноги на ногу, правильная осанка — или сутулость, что вызывает внутреннюю уверенность? К тому же быть в отличной физической форме сейчас просто престижно!

Сделайте упражнение прямо сейчас. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки безвольно опущены, голова и плечи опущены вниз, подбородок на груди. А сейчас скажите громко:

— О, как я счастлив!

Снова в стойку. Голова вверх приподнята, плечи расправлены, косая сажень в плечах, вы уверены в себе и с радостью смотрите в будущее. А сейчас скажите: — О, как я несчастлив, как мне плохо….

Ну как, самим смешно стало?

Здоровая осанка, мышцы в тонусе — это один из залогов успеха.

Так что если вы нацелены на успех, перед вами стоят задачи, на выполнение которых требуется много энергии и сил, уделяйте внимание своему здоровью.

Для того, чтобы находиться в хорошей физической форме, необходимо:

Делать зарядку, заняться спортом. Утренняя зарядка – лучшее начало дня!

Планировать режим питания и правильно питаться. Еда должна быть свежей, сбалансированной и разнообразной. Еда влияет на характер, а тот в свою очередь на здоровье. Питайтесь строго в определенное время. Не переедайте, это снижает работоспособность и вызывает усталость.

Откажитесь от вредных привычек. О вреде курения и алкоголя уже столько написано, что не буду останавливать на этом ваше внимание. Вред очевиден.

Соблюдайте естественный распорядок дня. Это поможет увеличить работоспособность, сохранять бодрость и хорошее самочувствие.

Радуйтесь событиям дня: увидели птичку — радуйтесь, небо увидели — радуйтесь, солнышко светит – ликуйте! … Все это позволяет вам жить и двигаться вперед, осознавать себя, строить планы, радуйтесь, что это все есть и это ваше….

Здоровье и успех тесно связаны. Лишь человек, находящийся в отличной физической форме, способен отдавать своему делу максимальное количество времени, с полной самоотдачей.

Помните, что путь к успеху не должен быть путем потери здоровья!

Непременно оценивайте затраты времени, труда, мыслительной энергии, которые потребуются для достижения выбранной цели. Обязательно учитывайте, какой ценой может быть достигнута победа.

Проанализируйте как, когда и при каких обстоятельствах наиболее рационально можно добиться поставленной цели. С одной стороны, можно вложить все силы на достижение, однако в таком случае не останется сил, чтобы пользоваться результатом.

Так же следует помнить, что неправильно выбранная цель нередко приводит к какому-либо виду депрессии. Получается, что цель достигнута, а человек видит, что получил не тот результат, на который рассчитывал: отсюда уныние, переходящее в депрессию. У русских есть пословица: семь раз отмерь, один раз отрежь. При пересмотре позиций в период планирования вы можете сменить цель на более истинную, которая и принесет результат, именно ВАШ результат.

Правильный выбор цели сбережет ваше здоровье и будет залогом Успеха!

Когда успех, организованный тобой, сбывается, причем в заданный срок, то это счастье, со всеми физиологическими последствиями. А эти последствия означают укрепление вашего здоровья, так как счастье лечит. В моменты счастья в организме человека образуются гормоны счастья – эндорфины, которые благотворно действуют как на нервную систему, так и на весь организм в целом. И еще скажу то, чего многие не знают: про воду в живой клетке. В воде два атома — это водород. Мы на 70% состоим из водорода, как солнце, как вселенная. Водород является аккумулятором нашего организма. Орбита электрона от красного спектра до фиолетового. Красный – это самый низкий, фиолетовый цвет кванта — самый высокий энергетический заряд. Радость и счастье выводят электроны на фиолетовую орбиту. Поэтому все старайтесь делать в радости. Сели есть — посмакуйте свою еду, радуйтесь, что она у вас есть. Вспомните, что в Ленинграде, во время блокады, люди голодали, да и сейчас до 100 млн. человек на Земле голодают и умирают, не дожив и до 20 лет. Вам повезло, что вы родились в этой стране. Радуйтесь, что просто живете, только в физическом теле можно ощущать, чувствовать такие энергии, цените каждую минуту. И помните, что как кризис, так и успех — это амплитуда вашего состояния. Разве стрела может быть выпущена из лука, если мы не натянули тетиву в другую сторону, разве мы можем поставить минус или плюс на маятник часов? Учитесь любой кризис воспринимать как задачу, и решать ее. Понимая при этом, что решая задачу кризиса, вы растягиваете тетиву своего успеха, чтобы выстрелить в цель.

Обратите внимание на спортсменов, какими счастливыми они бывают, когда достигают запланированного результата. Не зря же говорят, человек светится от счастья! А сколько было затрачено энергии, сколько было кризисов, сколько раз не получалось? Выше нос перед проблемами жизни, превращайте их в интересные задачи и вы всегда будете здоровыми и успешными, потому что всегда будете жить в позитиве.

Здоровье — залог успеха!

Высказывание что, здоровье — залог успеха, наверное каждый из нас слышал в своей жизни и не один раз! Практически каждый из нас стремится к материальному благополучию, возможному в случае достижения определенных успехов в какой-либо трудовой сфере.

Но как только появляются какие-либо проблемы со здоровьем, все остальные вопросы отходят на задний план. Возникает закономерный вопрос о том, могут ли здоровье и успех существовать вне зависимости друг от друга, идти параллельно одно другому?

Зависимость работа — здоровье

Ни для кого не станет секретом утверждение о том,здоровье и работа напрямую зависят друг от друга. Здоровый человек обладает высокой работоспособностью, он полон сил и энергии. Его трудовая деятельность более продуктивна, что является залогом достижения высоких результатов в профессиональной сфере.

К тому же, не следует забывать о том, что чувство уверенности в себе— неотъемлемый и обязательный спутник здорового человека. Плохое самочувствие внешне выливается в шаркающую походку, опущенные плечи, сутулость.

В то время как внешний вид здорового человека полон достоинства и самоуважения: высоко поднятая голова с прямым взглядом, расправленные плечи и легкая походка формируют у окружающих ощущение самодостаточности и профессионализма здорового человека.

Человеку, который полон решимости достичь определенных успехов в жизни, необходимо помнить, что это возможно лишь при безусловном внимании к состоянию своего организма.

Решение проблем связанных со здоровьем

Здоровье и успех идут рядом, рука об руку.Необходимо немедленно решать проблемы, возникшие со здоровьем, и руководствоваться несколькими правилами.

  • Каждый день должен начинаться с физической разминки, зарядки. Определенный заряд энергии, который будет получен во время утренней зарядки, поможет поддерживать на должном уровне активность и работоспособность, что в итоге положительно повлияет на адекватность и правильность принимаемых решений
  • Немаловажное значение имеет спланированный режим питания.Высказывание о том, что «завтрак съешь сам, обед раздели с другом …» возникло не на пустом месте.
    Переедание недопустимо и способствует возникновению тяжести в желудке, усталости, у человека падает уровень работоспособности. Есть надо тогда, когда питание нужно организму, он готов принять пищу, максимально эффективно переработать и восполнить силы для дальнейшей работы.
  • Наверное,о вреде курения известно всем, как и об употреблении алкоголя. И если бокал вина время от времени не повредит, то за решение отказаться от курения организм ответит верной службой в течение долгих лет.
  • Естественный распорядок дня, его соблюдение – важный фактор для поддержки работоспособности на должном уровне в течение рабочего дня.

Режим труда и отдыха

Работать днем, спать ночью, питаться в определенное время — все это поддерживает в нормальном состоянии обмен веществ и способствует хорошему самочувствию, активности, бодрости.

И всего выше сказанного следует, что здоровье и успех является необходимыми составляющими друг друга. Достичь успеха в жизни может только здоровый человек, который может позволить себе отдаться любимому делу полностью и не отвлекаться на решение часто возникающих проблем со здоровьем.

Но всегда следует помнить, что ценой достигнутого успеха не должна быть частичная, а то и полная потеря здоровья.Когда цель поставлена, нужно здраво оценить, каких усилий — труда, времени, энергии — потребует ее достижение. А то ведь бывает и так, что цель достигнута, а сил получить от этого моральное и материальное удовлетворение нет: здоровье утеряно.

Кроме того, нужно подумать о том, как рационально добиться цели, поставленной перед собой. Вложив все резервы организма в быстрое достижение желаемой цели, может не статься сил для того, чтобы воспользоваться успехом. И в то же время, двигаясь в своей цели медленно, можно просто не успеть воспользоваться результатами своей работы.

Правильно выбираем цель

Так же надо помнить, что правильный выбор цели, когда получен ожидаемый результат, на долгие годы сохранит здоровье и успех будет постоянным спутником в любых начинаниях.

Достижение спланированного успеха в ожидаемые сроки – счастье для человека. А счастье с точки зрения физиологии – это выброс в кровь гормонов счастья – эндорфинов.

Влияние этого гормона на физическое и эмоциональное состояние всего организма неоценимо. Счастье, несомненно, лечит и идет рука об руку со здоровьем по пути к достижению успеха.

Успех залог здоровья

Настроение целиком зависит от нервного состояния человека. Главное – научиться беречь свои нервы. Народная истина гласит: «Бог нам может простить грехи наши, лишь нервная система наша – никогда». Хорошее настроение залог здоровья

Плохое настроение можно сравнить с ношением черных очков в пасмурный день – мир видится более тоскливым и серым. Кроме прочего, оно обладает инерцией: вызывает неверие в свои возможности, уныние, наступление лучших перемен, нежелание делать что-либо для изменения ситуации; в конце концов, развитие личности ограничивается. Плохое настроение настраивает человека «сорвать зло» на ком-то – близком или случайном человеке.
Результатом неблагоприятных эмоциональных перегрузок являются нервно-психические расстройства, борьба с которыми происходит уже в больничных условиях.

Наукой доказано, что подавляющую часть телесных недугов определяет психологическое состояние личности. Последнее время характеризуется бурным ростом «болезней стресса» или, как их еще называют, психосоматических заболеваний. Это – гипертония, стенокардия, бронхиальная астма, кожные заболевания, злокачественные опухоли, язвы желудка и кишечника. Страхи, постоянные тревоги, неуверенность в себе способствуют резкому ухудшению состояния заболевшего человека. Ослабляются защитные силы его организма, открываются ворота для новых болезней.

Надо «убирать» неприятные переживания, иначе они вызовут более серьезные изменения в организме. Проще: лучше заранее посетить специалиста по настроению, чем позднее посещать специалиста по внутренним болезням.
Причины стрессов чаще всего скрываются в общении. Причем, в устойчивом, стабильном общении они носят, как правило, затяжной характер, переходящий в «хронический». Стрессы могут иметь «ситуативный» характер: неприятный разговор на улице, в очереди или в транспорте. Казалось бы, стоит ли вступать в нелегкую дискуссию с незнакомыми людьми, куда проще держаться от них подальше – целее будут нервы. Однако каждый воспринимает ситуацию по-своему. Вспыльчивость людей зависит от их неустойчивой самооценки, повышенной уязвимости. Любой незначительный факт ими принимается близко к сердцу. Резервы организма таких людей быстро истощатся, поэтому им необходимо знать и умело применять методы психологической саморегуляции.

Сельские жители чаще общаются и, конечно, конфликтуют со знакомыми людьми, связанными родственными узами, соседством или работой. В таком раздоре нельзя просто так уйти, конфликт необходимо разрешить мирно, иначе стресс перейдет в затяжную, разрушающую, болезнетворную форму. Здесь также нужна психологическая помощь – умение «выяснять отношения», что особенно относится к специалистам, работа которых основана на интенсивном общении. Это – руководители разных рангов: директора, начальники, заведующие, работники образовательных, медицинских и других учреждений. Им в первую очередь нужна профилактика «профессиональных» заболеваний. Настроение человека в значительной мере определяется психологическим климатом трудового коллектива и стилем руководства начальника (директора). Грубость даже справедливого руководителя накладывает свои шрамы на сердца подчиненных.

Наиболее часто здоровье подрывают семейные конфликты. К главным причинам ссор, разлада и развода молодых семей следует отнести психологическую неподготовленность к браку, невысокую культуру общения и проявления чувств, незнание основных правил супружеских отношений. Серьезный фактор, вызывающий стресс, – одиночество.
В беспокойное нынешнее время необходимость в психологической помощи настолько велика, насколько огромна психологическая безграмотность. Профессиональные психологи часто сталкиваются с незнанием обращающихся за помощью людей элементарнейших вещей. И это – немудрено: в погоне за прибылью, обогащением, решением личных проблем забывается сам человек – главное богатство страны.

Во избежание конфликтных ситуаций используйте правила хорошего настроения:

1. Причину личного плохого настроения не ищите в других людях.
2. Старайтесь чувствовать и понимать настроение и переживания своего собеседника.
3. Всегда пытайтесь увидеть в людях не соперников, а единомышленников.
4. Личную точку зрения никогда не навязывайте другим.
5. Не стыдитесь признавать свою неправоту.
6. Вызовите у собеседника доверие к себе, помогите ему общаться с вами, и он не будет вас раздражать.
7. Если что-то вам не нравится, не торопитесь показать сразу это окружающим.

Чистота – залог успеха и здоровья

Где бы не находился человек — дома, на рабочем месте, на отдыхе или в других общественных заведениях, везде необходимо постоянно поддерживать надлежащую чистоту и порядок. Всем известно и давно доказано передовыми институтами здравоохранения и всемирно известными учеными, что чистота залог здоровья человека. Всевозможные виды загрязнений портят не только экологический фон, эстетический, внешний вид интерьера, оставляют плохие впечатления у людей от неприбранных помещений, но также являются очагами скопления аллергенов и различных болезнетворных бактерий. Только своевременная и правильная уборка всех помещений гарантирует здоровую атмосферу и приятный вид окружающей обстановки.

Уборку можно провести самостоятельно, потратив на нее уйму своих сил и драгоценного времени, убравшись при этом, как получится. Но если вопрос стоит о более качественной уборке, тогда необходимо обратиться к профессионалам своего дела, повседневной работой которых является наведение полнейшей чистоты в помещениях и зданиях любого типа и предназначения. Такую уборку способны обеспечить только специализированные клининговые компании, со штатом квалифицированных клинеров, использующих профессиональные средства для очистки различных поверхностей, а также современные расходные материалы и необходимое оборудование.

Виды уборки

Существуют различные виды уборки, основные из них — это генеральная (глубокая) уборка, ежедневная уборка, уборка после проведенного ремонта. Каждая из перечисленных уборок имеет свою специфику и применима к уборке квартир, домов, офисов и других жилых, а также социальных помещений.
Каждый вид уборки индивидуален, включает в себя комплекс стандартных, обязательных услуг – это, как правило, сухая и влажная чистка полов, сухая или влажная протирка всех поверхностей интерьера, бытовой техники, уборка санузлов, ванных комнат, мойка стандартных окон и подоконников, плинтусов, дверей.
Ряд основных дополнительных услуг, выполняемых по желанию хозяев помещений, включает: химчистку различной мягкой мебели, мойку нестандартных окон и различных застеклений, протирка внутренних поверхностей шкафов, антресолей, тумб, гардеробов, мойка внутренних поверхностей кухонной и другой бытовой техники, и многое другое.

Существует много химических средств, как универсальных, так и для чистки или уборки отдельных поверхностей, предметов или объектов жизнедеятельности человека. Добросовестные клининговые компании, как правило, используют самые современные, экологически чистые, профессиональные химические средства, регулярно повышают квалификацию своих работников, что позволяет достичь высоких результатов и добиться идеальной чистоты в обслуживаемых помещениях.

Здоровье — залог успеха!

Высказывание что, здоровье — залог успеха, наверное каждый из нас слышал в своей жизни и не один раз! Практически каждый из нас стремится к материальному благополучию, возможному в случае достижения определенных успехов в какой-либо трудовой сфере.

Но как только появляются какие-либо проблемы со здоровьем, все остальные вопросы отходят на задний план. Возникает закономерный вопрос о том, могут ли здоровье и успех существовать вне зависимости друг от друга, идти параллельно одно другому?

Зависимость работа — здоровье

Ни для кого не станет секретом утверждение о том,здоровье и работа напрямую зависят друг от друга. Здоровый человек обладает высокой работоспособностью, он полон сил и энергии. Его трудовая деятельность более продуктивна, что является залогом достижения высоких результатов в профессиональной сфере.

К тому же, не следует забывать о том, что чувство уверенности в себе— неотъемлемый и обязательный спутник здорового человека. Плохое самочувствие внешне выливается в шаркающую походку, опущенные плечи, сутулость.

В то время как внешний вид здорового человека полон достоинства и самоуважения: высоко поднятая голова с прямым взглядом, расправленные плечи и легкая походка формируют у окружающих ощущение самодостаточности и профессионализма здорового человека.

Человеку, который полон решимости достичь определенных успехов в жизни, необходимо помнить, что это возможно лишь при безусловном внимании к состоянию своего организма.

Решение проблем связанных со здоровьем

Здоровье и успех идут рядом, рука об руку.Необходимо немедленно решать проблемы, возникшие со здоровьем, и руководствоваться несколькими правилами.

  • Каждый день должен начинаться с физической разминки, зарядки. Определенный заряд энергии, который будет получен во время утренней зарядки, поможет поддерживать на должном уровне активность и работоспособность, что в итоге положительно повлияет на адекватность и правильность принимаемых решений
  • Немаловажное значение имеет спланированный режим питания.Высказывание о том, что «завтрак съешь сам, обед раздели с другом …» возникло не на пустом месте.
    Переедание недопустимо и способствует возникновению тяжести в желудке, усталости, у человека падает уровень работоспособности. Есть надо тогда, когда питание нужно организму, он готов принять пищу, максимально эффективно переработать и восполнить силы для дальнейшей работы.
  • Наверное,о вреде курения известно всем, как и об употреблении алкоголя. И если бокал вина время от времени не повредит, то за решение отказаться от курения организм ответит верной службой в течение долгих лет.
  • Естественный распорядок дня, его соблюдение – важный фактор для поддержки работоспособности на должном уровне в течение рабочего дня.

Режим труда и отдыха

Работать днем, спать ночью, питаться в определенное время — все это поддерживает в нормальном состоянии обмен веществ и способствует хорошему самочувствию, активности, бодрости.

И всего выше сказанного следует, что здоровье и успех является необходимыми составляющими друг друга. Достичь успеха в жизни может только здоровый человек, который может позволить себе отдаться любимому делу полностью и не отвлекаться на решение часто возникающих проблем со здоровьем.

Но всегда следует помнить, что ценой достигнутого успеха не должна быть частичная, а то и полная потеря здоровья.Когда цель поставлена, нужно здраво оценить, каких усилий — труда, времени, энергии — потребует ее достижение. А то ведь бывает и так, что цель достигнута, а сил получить от этого моральное и материальное удовлетворение нет: здоровье утеряно.

Кроме того, нужно подумать о том, как рационально добиться цели, поставленной перед собой. Вложив все резервы организма в быстрое достижение желаемой цели, может не статься сил для того, чтобы воспользоваться успехом. И в то же время, двигаясь в своей цели медленно, можно просто не успеть воспользоваться результатами своей работы.

Правильно выбираем цель

Так же надо помнить, что правильный выбор цели, когда получен ожидаемый результат, на долгие годы сохранит здоровье и успех будет постоянным спутником в любых начинаниях.

Достижение спланированного успеха в ожидаемые сроки – счастье для человека. А счастье с точки зрения физиологии – это выброс в кровь гормонов счастья – эндорфинов.

Влияние этого гормона на физическое и эмоциональное состояние всего организма неоценимо. Счастье, несомненно, лечит и идет рука об руку со здоровьем по пути к достижению успеха.

Это интересно:

  • Независимая экспертиза автомобиля после дтп стоимость иркутск Проведение независимой экспертизы после ДТП Страховая не платит Вы не согласны с размером страховой выплаты по ОСАГО или по КАСКО, считаете, что стоимость возмещения ущерба при ДТП занижена, если страховая компания отказы-вается […]
  • П 1 Ст 227 нк рф Ст. 227 НК РФ (2016): вопросы и ответы Ст. 227 НК РФ: официальный текст Ст. 227 НК РФ: вопросы и ответы Ст. 227 НК РФ устанавливает правила уплаты НДФЛ теми, кто занимается предпринимательством без образования юрлица. Вопросы и […]
  • Ст 1812 коап рб Штрафы за нарушение правил дорожного движения СТАТЬИ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ МЕРЫ Выбрасывание мусора или иных предметов из транспортного средства - Курение в транспортном средстве общего пользования в […]
  • Тк рф льготная пенсия Досрочный выход на пенсию по вредности 2 категории Добрый день. Мы не можем разобраться с правилами пенсии по вредности. Моя сестра в свое время отработала на покраске деталей в малярном цеху 9 лет и 4 мес. Чтобы оформить выход […]
  • 44 и 46 ст жк Статья 46 ЖК РФ. Решения общего собрания собственников помещений в многоквартирном доме Новая редакция Ст. 46 ЖК РФ 1. Решения общего собрания собственников помещений в многоквартирном доме по вопросам, поставленным на […]
  • Единовременное пособие за второго ребенка 2018 году Индексация пособий с 1 февраля 2018 года Детские пособия в России, установленные законом «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей», с 1 февраля 2018 года проиндексированы на 2.5% в соответствии с постановлением […]
  • Севастополь адвокат высоцкий крымский новостной портал Адвокат, Председатель Высшей квалификационной комиссии адвокатуры Украины при Кабинете Министров Украины (с 23.11.2007 г. по ноябрь 2012 г.). Заслуженный юрист Украины. Родился 15 июля 1960 г. в […]
  • Заявление на выдачу судебного приказа о взыскании долга по договору займа Заявление о выдаче судебного приказа по простой письменной сделке Предлагаем образец заявления о выдаче судебного приказа по простой письменной сделке. Возможность решить вопрос о взыскании задолженности по сделке, совершенной в […]